デトックスとは
デトックスとは「解毒」という意味です。食べ物から体内に蓄積されていく有害物質を体から出して健康になろうということです。
この有害物質には
鉛、水銀、カドミウム、ヒ素、アルミニウムなどがあります
これらを解毒するためにはある栄養素を摂取するのが有効ですが、物質によってデトックスを行うための栄養素は異なります。
例えば、水銀であればセレニウムや亜鉛が有効です。
また、これら有害物質が体内にあると、脂肪をエネルギーにして消費する機能を低下させるので痩せにくい体質になります。
ダイエットしてるのにどうしても痩せないという方は、デトックスが必要なのかもしれません。